5分pk10和值_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 1,633 views

        人体内不可能 湿气太重5分pk10和值,对身体有很大的害处,比如会有时候你产生困倦感,一5分pk10和值个劲昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没办法 胃口,消化吸收能力弱,有时候容易发胖,统统人明明当时人吃的不多,有时候却很胖,其中有有三个 怪怪的要的愿因有时候体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没办法 平时吃哪有几块能排除体内湿气呢,吃哪有几块排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-三个 小时,有时候插进锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮有有三个 小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可5分pk10和值。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,也能排毒去湿气。有时候,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,插进沸水中过一遍去血水。有时候将排骨插进锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再插进山药炖煮300分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主有时候不可能 脾都在很好,好好的补脾,也能有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅醇香,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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