好运时时彩网址_炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  闷热好运时时彩网址的天气里稍微走动全部都是全身爆汗好运时时彩网址,而大量的排汗会带走体内的水分好运时时彩网址、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补充水分和矿物质,有不可能 造成体内代好运时时彩网址谢平衡失调,引起身体不适。这事先来一杯凉补养生茶,无疑是补充营养又快速解暑的最佳选择!

  无花果属于高钾的水果,可不都还还还上能很慢补充因出汗流失的矿物质,且无花果中有 的酵素不仅可帮助消化,全部都是有助于增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸有有助于于有有助于于能量代谢,并肩中有 的胶原蛋白亦有有助于于养颜美容。

  今天生活方法网小编就来教亲们利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,中有 胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果干数颗,银耳一朵,冰糖约50g,水 50ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪好运时时彩网址碎。无花果干洗净。

  2、锅中装进去水,装进去白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮好后放凉,捞除无花果。

  4、装进去冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽苦辣 。

  深沉迷人的色泽下,苦辣 无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都可不都还还还上能,无花果干含糖量较高,使用无花果干可不都还还还上能减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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